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Mostrando entradas de 2017

Procesando emociones tras la II Jornada en Salud Mental Perinatal Terra Mater.

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Como suele ocurrirme cuando paso por un proceso emocional intenso, me cuesta conciliar el sueño. Y si bien anoche me dormí rápidamente, esta mañana me he despertado sin apenas luz en el cielo. Eran las 6 h y mi ser completo estaba procesando lo visto, escuchado y sentido este viernes y sábado pasado en Madrid, en la II Jornada en Salud Mental Perinatal, máxime cuando se han expuesto y desmenuzado diversos casos clínicos. Así es que hoy, domingo 3 de diciembre siento la necesidad de plasmar, de algún modo, estas emociones que van apareciendo.
Decidí ir a esta Jornada a pesar de no ser psicóloga ni personal sanitario porque me interesan las mujeres y las emociones que las envuelven durante sus maternidades. Porque cada vez estoy más convencida de que no podemos separar los procesos físicos de los emocionales y puesto que acompañar en algunos de ellos es mi papel como doula, no quiero parar de formarme porque siento que es mi manera de seguir creciendo para aportar lo mejor de mí en cada …

CUATRO cosas a saber antes de estar embarazada y que nadie te cuenta.

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¿Te has preguntado alguna vez eso de “si lo hubiera sabido antes”? Pues sí, hay cosas que una descubre cuando está embarazada y que lamenta no haber estar informada con anterioridad. Te voy a contar, desde las vivencias que me ha dado la Vida y los acompañamientos que he realizado, unas cuantas situaciones que puedes evitar si antes te haces las preguntas y hallas las respuestas.
1.De entrada, te voy a decir que ser madre es una opción muy personal. O debería de serlo. Que no tienes que ser madre porque “se te pasa el arroz” o porque tu pareja quiere tener hijos (y a ti te da igual), o porque quieres tener alguien que te cuide cuando sea mayor, o porque todas tus amigas tienen niños y tú no...  La maternidad es un estado que dura toda la vida y por tanto considero que debe de ser una elección meditada y consensuada con tu pareja y padre (o madre) de la criatura,  si la tienes.Porque te va a cambiar la vida, quieras o no. No diré que, a mejor, ni a peor, simplemente que cambia. Y mucho. E…

VIOLENCIA contra las mujeres. 25 N

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Si TU PAREJA te ridiculiza, de desvaloriza, te infantiliza, te ningunea.  Si te dice que no sabes lo que quieres Si NO te escucha cuando quieres decirle cómo te sientes Si pretende organizar tu vida, tu tiempo Si te dice que no haces nada bien Si te chantajea o amenaza para conseguir sus propósitos  Si no permite que salgas con una amiga a tomar café, o de compras, o de excursión. Si te grita. Si grita a tus hijos Si note deja estudiar, conducir, hacer deporte. Si vigila tus pasos. Si te espía. Si mira tu teléfono. Si te obliga a tener relaciones sexuales, si te viola Si te somete a prácticas sexuales que tú no deseas Si te empuja.  Si te pega... Si te mata...
Eso es violencia MACHISTA y aunque te diga que te quiere, NO ES CIERTO. Eso no es AMOR. El amor es respeto, escucha, correspondencia, cariño…


Si estás embarazada, te tratan como a una niña y no escuchan tus palabras, sea lo que sea que tengas que decir respecto a tu embarazo, a tu parto. Si te obligan a pruebas y/o protocolos que tú no deseas …

Grupos de apoyo y asesoras de lactancia. Ayuda PROFESIONAL

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No es la primera vez que hablamos de la  confusión en cuanto a temas relacionados con el apoyo en la lactancia materna. Y la finalidad de esta entrada es, aclarar al máximo los roles de las distintas personas o grupos que colaboramos para que las mujeres alcancen una lactancia feliz.
Comenzaremos por definir qué es una asesora de lactancia, y para ello aportaremos lo que al respecto escribió una compañera IBCLC pues creemos que deja bien claro qué es una asesora y cuál es su cometido.
“Las asesoras de lactancia son mujeres que dan horas de su tiempo realizando actividades voluntarias en asociaciones que desarrollan servicios gratuitos de apoyo a mujeres que quieren amamantar, basados en la ayuda mutua y el apoyo entre iguales. Se trata de una tarea asociativa y de voluntariado, no de un trabajo remunerado. La titulación de ASESORA la otorgan las diferentes asociaciones prolactancia a sus miembros siempre que cumplan los requisitos estipulados (experiencia, formación, etc) y simplemente …

Siete cosas que debes saber sobre el PUERPERIO

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Cuando acompaño a una mujer embarazada, suelo preguntarme hasta qué punto he de hablarle sobre el puerperio y las circunstancias en que puede verse envuelta. Y me asalta la duda porque, cada madre y cada bebé son distintos y como tal, cada binomio lo vivirá de una forma.
No deja de resultar llamativo el que la mujer, por regla general, se ocupe en llevar un buen embarazo: revisiones, analíticas, ecografías, actividad física (yoga, pilates, matronatación…). Conforme va avanzando la gestación, el interés se vuelca en el parto: cómo parir, en qué lugar, con qué profesional…según también las expectativas de cada una. Y una vez ha nacido el bebé, parece que la madre deja de ser persona. Todo su interés se centra en el bebé, en su alimentación, sueño, bienestar… algo que como mamíferas, es lo que la naturaleza establece, ya que la cría depende exclusivamente de su madre, de ese ser que la ha gestado y parido. Y digo parece porque la primera que se olvida es ella: apenas duerme, se alimenta …

El papel del padre en la lactancia (y en lo demás…)

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Quiero pensar que alguien cree que favorece la igualdad entre mujer y hombre cuando dice “estamos embarazados”  o “nos toca parir en tal fecha”. Sin embargo, lo que yo siento es, por un lado, la usurpación de un rol -si es él quien lo dice-, y dependencia y cesión de derechos si quien lo menciona es ella. Lo lamento pero así me llega. No quiero ofender a nadie pues no estoy poniendo caras cuando escribo esto. Estoy compartiendo mis sentires.
En más de una ocasión, en reuniones donde se habla con parejas sobre embarazos, partos, crianza… he tenido que respirar hondo y meditar muy bien qué decir antes de hablar. Porque, no deja de resultarme “curioso”, por no buscar otro calificativo más fuerte, que a la hora de interesarse por cómo puede ser un parto, qué esperar del personal sanitario y del hospital, que emociones está sintiendo la mujer en esos momentos… sea el marido-padre-compañero quien hable mientras ella está por completo, callada.
De la misma manera que, no deja de ser… curioso t…

Relato de parto: nacimiento de Eneko en semana 35

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Escribo este relato de parto a petición de Iris. Ella ha ido aportándome algunos datos, yo los he reflejado en el texto y posteriormente, la protagonista de esta historia, los ha ido comprobando y corrigiendo hasta que ha dado el visto bueno para su publicación.
Como en anteriores ocasiones, compartir un relato de parto por iniciativa de la propia mujer que ha parido, no tiene otra finalidad que hacer ver que parir es un proceso natural, fisiológico, salvaje y totalmente transformador.

Antes de comenzar, quiero aportar algo por mi parte.
Conocí a Iris en 2013. Quería formarse como doula. La información positiva que su madre le había transmitido del parto y la crianza, la experiencia al ver nacer y crecer a sus sobrinas, su interés por temas relacionados con la maternidad, la llevaron a formarse en 2014.
Irises una mujer sencilla, amorosa, discreta, serena, reservada… Nuestra relación siguió más allá de su formación. Un día me dijo que su pareja y ella habían decidido ser padres y querían …