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Mostrando entradas de 2017

No tengo tiempo para propósitos

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No tengo tiempo para hacer propósitos. Mi tiempo, ahora, es para vivir a tope y de la mejor forma posible según mi situación y mis prioridades.
Mirando lo que tengo a mi alrededor y agradeciendo por todo ello. Por nacer donde nací, crecer donde crecí. Y por seguir habitando en un lugar mucho más amable que otros.
Viendo madurar a mi hija, a mis hijos; viendo crecer a mis nietas, a mis nietos. Y acompañando a mi madre en su vejez, mientras su luz es cada día más mortecina y la llamita que la mantiene, se va apagando.
Acompañando a cuanta mujer acuda a mi lado y quiera que la siga en su camino. Durante su maternidad, en su embarazo, cuando llegue el momento de su parto, si se siente sola en su puerperio…
Es tiempo de vivir el momento presente buscando la manera de no quedarme estancada, manteniendo mi curiosidad viva, aprendiendo, compartiendo enseñanzas y risas. Algún llanto, también si surge. Caminando por el monte, practicando Pilates y bailando danzas tribales con más mujeres, de forma q…

Doulas. Diferencias territoriales.

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Dicen que el hombre es el único animal que tropieza dos veces en la misma piedra. Y puedo asegurar que es cierto. No he tropezado dos veces, sino varias.
He perdido la cuenta de las ocasiones en las que he caído en la trampa de participar en una especie de debateen las redes. Desde que comencé hace más de diez años en un foro de crianza, he tenido que retirarme en alguna que otra ocasión ya que, el medio escrito, la comunicación no verbal, la distancia geográfica y el desconocimiento de las personas que participan en esos debates, hacen que el entendimiento sea en la mayoría de las ocasiones, imposible.
Deduzco que, puesto que he vuelto a caer, no aprendo bien la lección… y lo asumo.
En esta ocasión el debate ha versado sobre el papel de la doula, o mejor, sobre la actuación de la doula en determinada situación.
Que la doula es un fenómeno mundial es algo que no podemos negar. Sin embargo, es importante saber que hay diferencias marcadas según el continente, según el país. Y esto tiene u…

SIETE puntos a tener en cuenta cuando estás embarazada… y no suelen contarte.

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¡Enhorabuena!  Ya estás embarazada y has colmado tu ilusión.  Felicidades también si este bebé ha venido por sorpresa porque salvo que tomes otra determinación, el embarazo transcurre de la misma forma física (en teoría) en ambas circunstancias.
Hace años, cuando una mujer andaba a la búsqueda de su embarazo, se enteraba porque había pasado un tiempo y no tenía regla. Normalmente a la segunda falta se hacía el test de embarazo o una valoración de gonadotrofinas para saber en qué estado se encontraba.
En ocasiones me pregunto si la tecnología favorece o por el contrario perjudica el funcionamiento normal de las cosas. Hoy, apenas hay retraso de un día en la menstruación, las mujeres compran corriendo los predictores y demás, con lo cual una sabe que está embarazada casi… al día siguiente. Y valga la exageración.
A partir de entonces, comienza el nerviosismo en muchas ocasiones. Decírselo a todo el mundo, pedir hora para comenzar con las pruebas, y sobre todo comprobar que hay latido… porq…

Procesando emociones tras la II Jornada en Salud Mental Perinatal Terra Mater.

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Como suele ocurrirme cuando paso por un proceso emocional intenso, me cuesta conciliar el sueño. Y si bien anoche me dormí rápidamente, esta mañana me he despertado sin apenas luz en el cielo. Eran las 6 h y mi ser completo estaba procesando lo visto, escuchado y sentido este viernes y sábado pasado en Madrid, en la II Jornada en Salud Mental Perinatal, máxime cuando se han expuesto y desmenuzado diversos casos clínicos. Así es que hoy, domingo 3 de diciembre siento la necesidad de plasmar, de algún modo, estas emociones que van apareciendo.
Decidí ir a esta Jornada a pesar de no ser psicóloga ni personal sanitario porque me interesan las mujeres y las emociones que las envuelven durante sus maternidades. Porque cada vez estoy más convencida de que no podemos separar los procesos físicos de los emocionales y puesto que acompañar en algunos de ellos es mi papel como doula, no quiero parar de formarme porque siento que es mi manera de seguir creciendo para aportar lo mejor de mí en cada …

CUATRO cosas a saber antes de estar embarazada y que nadie te cuenta.

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¿Te has preguntado alguna vez eso de “si lo hubiera sabido antes”? Pues sí, hay cosas que una descubre cuando está embarazada y que lamenta no haber estar informada con anterioridad. Te voy a contar, desde las vivencias que me ha dado la Vida y los acompañamientos que he realizado, unas cuantas situaciones que puedes evitar si antes te haces las preguntas y hallas las respuestas.
1.De entrada, te voy a decir que ser madre es una opción muy personal. O debería de serlo. Que no tienes que ser madre porque “se te pasa el arroz” o porque tu pareja quiere tener hijos (y a ti te da igual), o porque quieres tener alguien que te cuide cuando sea mayor, o porque todas tus amigas tienen niños y tú no...  La maternidad es un estado que dura toda la vida y por tanto considero que debe de ser una elección meditada y consensuada con tu pareja y padre (o madre) de la criatura,  si la tienes.Porque te va a cambiar la vida, quieras o no. No diré que, a mejor, ni a peor, simplemente que cambia. Y mucho. E…

VIOLENCIA contra las mujeres. 25 N

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Si TU PAREJA te ridiculiza, de desvaloriza, te infantiliza, te ningunea.  Si te dice que no sabes lo que quieres Si NO te escucha cuando quieres decirle cómo te sientes Si pretende organizar tu vida, tu tiempo Si te dice que no haces nada bien Si te chantajea o amenaza para conseguir sus propósitos  Si no permite que salgas con una amiga a tomar café, o de compras, o de excursión. Si te grita. Si grita a tus hijos Si note deja estudiar, conducir, hacer deporte. Si vigila tus pasos. Si te espía. Si mira tu teléfono. Si te obliga a tener relaciones sexuales, si te viola Si te somete a prácticas sexuales que tú no deseas Si te empuja.  Si te pega... Si te mata...
Eso es violencia MACHISTA y aunque te diga que te quiere, NO ES CIERTO. Eso no es AMOR. El amor es respeto, escucha, correspondencia, cariño…


Si estás embarazada, te tratan como a una niña y no escuchan tus palabras, sea lo que sea que tengas que decir respecto a tu embarazo, a tu parto. Si te obligan a pruebas y/o protocolos que tú no deseas …

Grupos de apoyo y asesoras de lactancia. Ayuda PROFESIONAL

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No es la primera vez que hablamos de la  confusión en cuanto a temas relacionados con el apoyo en la lactancia materna. Y la finalidad de esta entrada es, aclarar al máximo los roles de las distintas personas o grupos que colaboramos para que las mujeres alcancen una lactancia feliz.
Comenzaremos por definir qué es una asesora de lactancia, y para ello aportaremos lo que al respecto escribió una compañera IBCLC pues creemos que deja bien claro qué es una asesora y cuál es su cometido.
“Las asesoras de lactancia son mujeres que dan horas de su tiempo realizando actividades voluntarias en asociaciones que desarrollan servicios gratuitos de apoyo a mujeres que quieren amamantar, basados en la ayuda mutua y el apoyo entre iguales. Se trata de una tarea asociativa y de voluntariado, no de un trabajo remunerado. La titulación de ASESORA la otorgan las diferentes asociaciones prolactancia a sus miembros siempre que cumplan los requisitos estipulados (experiencia, formación, etc) y simplemente …

Siete cosas que debes saber sobre el PUERPERIO

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Cuando acompaño a una mujer embarazada, suelo preguntarme hasta qué punto he de hablarle sobre el puerperio y las circunstancias en que puede verse envuelta. Y me asalta la duda porque, cada madre y cada bebé son distintos y como tal, cada binomio lo vivirá de una forma.
No deja de resultar llamativo el que la mujer, por regla general, se ocupe en llevar un buen embarazo: revisiones, analíticas, ecografías, actividad física (yoga, pilates, matronatación…). Conforme va avanzando la gestación, el interés se vuelca en el parto: cómo parir, en qué lugar, con qué profesional…según también las expectativas de cada una. Y una vez ha nacido el bebé, parece que la madre deja de ser persona. Todo su interés se centra en el bebé, en su alimentación, sueño, bienestar… algo que como mamíferas, es lo que la naturaleza establece, ya que la cría depende exclusivamente de su madre, de ese ser que la ha gestado y parido. Y digo parece porque la primera que se olvida es ella: apenas duerme, se alimenta …